Практическая психология -> Практическая психология -> Как преодолеть стресс

Каждого из нас ежедневно подстерегают стрессы. Длительные или кратковременные, они сильно вредят психическому здоровью человека. В кровь выделяется вредный гормон кортизол, разрушающий иммунитет и состояние внутренних органов. После перенесенного стресса часто проявляются хронические заболевания и прилипают новые недуги. Волнение, которое испытывает человек, заставляет органы и системы работать с нагрузкой. Появляется бессонница и беспокойство, приводящее к […]