Практическая психология -> Как стать уверенным в себе человеком

Стать уверенным в себе человеком не получится по волшебству. Придется потрудиться. Ниже даны 2 действенные рекомендации, следуя которым вы постепенно измените свою жизнь к лучшему. Показать результаты

В первую очередь нужно научиться доверять себе. Доверие не появится само собой, его нужно взращивать ежедневной работой. Необходимо каждый день интересоваться у себя: «Что я хочу?» Начинаем с еды: «Что я хочу поесть на завтрак, обед, ужин?» Прекратить питаться машинально, по привычке! Важно отказаться от всевозможных отговорок: «полезно» (ем на завтрак овсяную кашу); «вредно» (не ем мясо, потому что …); «боюсь поправиться» (поэтому отказываю себе в шоколаде). Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то узнаете о себе много интересного. Например, что терпеть не можете овсяную кашу, а включаете ее в свой рацион по принципу «так правильно». Для кого правильно? Следует понять, что если ваша душа и тело противятся (вы не любите эту кашу), значит, для вас такое питание негармонично. И здесь приходит осознание, что в вопросах питания вы не доверяете себе, а живете по стандартам и принципам, навязанным со стороны. Где нет доверия, там нет уверенности! Точно также необходимо поработать с ответами на вопросы: «Что я хочу надеть?»; «Куда я хочу пойти?»; «С кем я хочу общаться?» и т.д.
ХешТеги -> #ПрактическаяПсихология #АннотацияСтатьи #Рекомендуем #СтатьиПоПсихологии #FreePsyOnline

 Читать полную версию статьи… 

Читайте также:  ВИДЕОБЛОГ: «Серые будни» | Психология общения. #2 Как правильно начать разговор

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *