Практическая психология -> Практическая психология -> Как справиться с тревогой и беспокойством

Часто тревожитесь по разным поводам, а потом болеете? Тревога связана с типом нервной системы, слабостью нервных процессов. Не знаете, как не беспокоиться? Давайте разберемся, что с этим делать.

Страх, связанный с внешней опасностью, невротическая тревога – реакция на неизвестность и неопределенность, тревога в определенной сфере жизни (например, социальная, проявляющаяся в общении с другими людьми).

Почему возникает тревога

Причина – врожденная склонность человека либо приобретенная в процессе жизни. Она приобретается с детства. Неправильные действия со стороны родителей и педагогов (как правило, оценочные) ее только усугубляют.

Например, ты не такой как все дети, плохо учишься, одноклассник Ваня лучше. Во взрослом возрасте тревогу провоцируют неразрешенные внутренние конфликты (между «хочу» и «надо»).

Тревожность может привести к неврозам и психическим расстройствам. Тревожный невроз – длительное психическое напряжение, обусловленное сильным стрессом. Человек ощущает повышенную тревогу и соматические симптомы в виде вегетативных проявлений (страх, расстройства сна, подавленность, головные боли, головокружение, тахикардию, расстройства стула).

ХешТеги -> #ПрактическаяПсихология #АннотацияСтатьи #Рекомендуем #СтатьиПоПсихологии #FreePsyOnline
 Читать полную версию статьи… 

 

Читайте также:  Зависимость от психотерапевтической группы: причины и методы коррекции

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *