Депрессия: стоит ли идти к психологу? Депрессия: стоит ли идти к психологу?

Поход к психологу: многие люди никогда всерьез не задумывались над тем, что им может быть очень полезна помощь такого специалиста. Между тем, консультация психотерапевта – это именно то, что может быть очень актуальным во многих жизненных ситуациях.

Наверняка, каждый из взрослых людей хоть раз оказывался под влиянием плохого настроения, испытывал чувство апатии к окружающей действительности, терял уверенность в себе и своих силах. Очень часто такие чувства возникают как реакция нашей психики на внешние раздражители и могут свидетельствовать о возникновении и развитии серьезного психического расстройства.

Одним из наиболее распространенных видов таких расстройств является депрессия.

У вас бывает депрессия?
Да, иногда.
100%
Нет.
0%
Проголосовало: 1

Почему возникает депрессия?

Человек, столкнувшийся с таким распространенным явлением, испытывает чувство безнадежности, он не верит в свое будущее и не видит в нем ничего хорошего для себя. В более запущенном виде депрессивное состояние может сопровождаться мыслями о смерти и навязчивым суицидальным настроением.

Как бы этого не хотелось, но справиться с депрессией своими силами не всегда удается. Нередко человек, находящийся под влиянием депрессивного настроения, пытается найти выход из него при помощи алкоголя. Итогом такого «лечения» очень часто становится алкогольная зависимость, способная добавить еще больше проблем в жизнь любого человека.

К кому обратиться если у вас депрессивное состояние?

Оптимальным выходом во всех ситуациях, в которых человек испытывает даже незначительные психические расстройства, является консультация психотерапевта и дальнейшее лечение по одной из предложенных методик.

Квалифицированный специалист-психолог в таких случаях может определить точные причины, вызвавшие душевные переживания, и предложить способы избавления от них. Такие способы, которые может предложить даже бесплатный психотерапевт из районной поликлиники, помогут человеку не только избавиться от развившегося психического расстройства, но и поднимут уровень его самооценки, сформируют уверенность в себе и позитивное отношение к жизни.

Читайте также:  Практическая психология -> Как бороться с паническими атаками

В психологических методиках, позволяющих решить такие непростые задачи, используются принципы нейролингвистического программирования, активно применяются различные виды гипноза и юнговский анализ.

Человеку, столкнувшемуся с различными видами психических расстройств у себя или своих близких, следует знать, что чем раньше он обратится к профессиональному психологу, тем быстрее и безболезненнее пройдет избавление от них и тех последствий, которыми они могут сопровождаться.

ИРИНА
ИРИНА
Психолог-практик
Задать вопрос

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *