Сегодня поговорим о том, как выйти из депрессии, если она у вам действительно есть. Комментирует практический психолог, психотерапевт Ирина Ревякина. Диагноз «депрессия» может установить только врач-психиатр. Самостоятельно невозможно установить такой диагноз. Только опытный специалист расскажет, каким видом депрессивного расстройства вы страдаете. Плохое настроение, бессонница, тревога – не всегда депрессия. Это может быть просто сезонная […]

 Сегодня поговорим о треугольнике Карпмана. Комментирует практический психолог, психотерапевт Ирина Ревякина. Это такая социальная модель взаимоотношений между людьми, описанная трансактным анатилитиком Стивеном Карпманом (учеником Эрика Берна), где каждый человек играет одну из ролей. Роли также могут трансформироваться. Жертва становится преследователем, преследователь – спасателем, а спасатель – жертвой. Например, на работе вы авторитарный начальник-преследователь, в […]

 Сегодня поговорим о самопознании. Комментирует практический психолог, психотерапевт Ирина Ревякина. Самопознание – это путь к себе, пониманию своих особенностей, личностных качеств, черт характера, не заканчивающееся на протяжении всей жизни. Человек взрослеет и начинает лучше понимать себя, развивается, утверждает себя в социальной действительности, занимая определенную ступень иерархии. Этот феномен был назван американским психологом, основателем гуманистической […]

Сегодня поговорим о созависимых отношениях в паре. Комментирует практический психолог, психотерапевт Ирина Ревякина. Это когда люди не могут жить друг без друга, настолько сильно эмоционально включены друг в друга, что не могут развиваться в одиночку. То есть это похоже патологическую привязанность. Признаки созависимых отношений Вам не комфортно в отношениях. Нет ощущения счастья, вы не можете […]